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ランチ選びが仕事の効率を変える！

日々忙しく働くビジネスパーソンにとって、ランチタイムは心身をリフレッシュする貴重なひととき。最新の調査によると、88％もの人がランチの満足度が高いと感じていることが分かりました。その一方で、同じように職場環境の改善に寄与するランチのあり方についても検討が進められています。今回は、永谷園の調査結果を基に、充実したランチタイムが仕事のパフォーマンスに与える影響とおすすめのランチメニューを紹介します。

ランチの満足度がもたらす「ごきげん」の効果

調査では、「ごきげん」を保つことが仕事の効率や職場の雰囲気に良い影響を与えると感じているビジネスパーソンが多いことが分かりました。具体的には、「ごきげんでないとパフォーマンスが下がる」と答えた人は91.2％に達し、この傾向はランチの質とも深く関連しています。特に、一日を通して幸せな気持ちを持っている人は、食事に対して高い満足感を得ている割合が高いのです。

中身のあるランチで心を整える

ランチが「気持ちを切り替える」ための時間として活用されていることも、調査結果から明らかでした。78.3％の人が「ランチで気持ちを切り替える」と答えたことからも分かる通り、食事は単なる栄養補給の場ではなく、心のバランスを整えるための大切な時間です。特に「こってり・濃厚系」や「ジャンクフード・ハイカロリー系」の人気が示すように、時には気にせず自分の好きなものを楽しむことが大切です。

ごきげんランチを楽しむために

そのためには、定番のランチを見直し、より充実した食体験を求めることが必要です。実際に、ランチの満足度の高い人は、62.7％が複数の商品を組み合わせて食べており、新商品に対しても82.7％が興味を持っています。つまり、ランチ選びは自分自身へのご褒美として、積極的に楽しむべきなのです。

おすすめのランチペア

永谷園から新たに提案される「めし粥（がゆ）」は、忙しい現代人にぴったりの主食。お好きなお惣菜との組み合わせ次第で、心も満たされるランチが完成します。例えば、セブン‐イレブンの人気商品「ななチキ」はジューシーでありながら、軽い衣で食べやすい一品です。これに「牛カルビ焼き」や「ピリ辛麻婆茄子」など、味わい深い副菜を合わせれば、満足度の高いランチが実現します。

日常に小さな楽しい工夫を

ビジネスパーソンにとって、日々の働き方の中でリフレッシュするための工夫は不可欠です。忙しい日々の中で、大きな楽しみを見出すことは難しいですが、ランチタイムという一瞬の中に、そのヒントを隠し持つことができるのです。次回のランチは、いつもとは違う組み合わせを考えて、心を豊かにする時間にしてみましょう。さあ、今日から新しいランチ体験を通じて、仕事のパフォーマンス向上につなげていきましょう。

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