沖縄で体験！6泊7日ブルーゾーンリトリートプログラムの魅力を探る

沖縄が誇る「ブルーゾーンリトリートプログラム」は、健康で長生きするための知識と体験が学べる特別なプログラムです。2025年10月19日から25日までの6泊7日の日程で開催されるこのリトリートでは、沖縄特有の食文化やライフスタイルを通じて、より良い健康や長寿の秘訣を学ぶことができます。

ブルーゾーンとは

「ブルーゾーン」とは、健康で長生きする人々が多く住む地域を指します。その中でも沖縄は、日本国内外から注目されており、ハレクラニ沖縄がブルーゾーン研究機関であるBLUE ZONESⓇ社と提携していることからも、その重要性が伺えます。

プログラムの特徴

1. 沖縄の伝統食材を使用した料理体験

プログラムでは、沖縄の食文化を直に体験できる多彩な料理教室が用意されています。琉球料理の伝承人から教わる料理教室や、地元の野菜を使ったお寿司作りなど、沖縄の食材の魅力を存分に楽しめます。また、モクテルワークショップやヴィーガンランチ体験もあり、健康的で美味しい食事のヒントが得られます。

2. 文化体験を通じてつながりを感じる

ブルーゾーンの歴史や文化を学ぶことで、心の健康も育まれます。三線（さんしん）やマース袋作りといったワークショップを通じて、沖縄の人々とのつながりや協力の大切さを感じられます。さらに、今帰仁城跡の歴史探訪や、泡盛の醸造所訪問など、実際に沖縄を歩きながら文化を深く理解する機会も設けられています。

3. 健康の秘訣「The Power 9®を学ぶ

プログラム最終日には、BLUE ZONES®社の専門トレーナー、セリーヌ・ヴァダム氏によるワークショップが開催されます。このセッションでは、長寿を支える「The Power 9®」という9つの生活習慣について実践的に学びます。これにより、参加者は日常生活に取り入れられる具体的なアドバイスを得ることができます。